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夏天快來了，女孩們準備好瘦身穿熱褲嗎>/////<
今天要介紹的《七日減肥食譜》給大家參考，但是要注意短時間快速瘦身對身體非常不好，還是那句老話＂少吃多運動＂最好噢！

介紹這支APP不是要誤導大家XD
而是裡面的食物有些對減肥很有幫助，想瘦身的人可以適量攝取，但非常不建議晚餐只吃蔬菜水果哦！
長期讓身體處在飢餓的狀態下，反而會造成溜溜球效應，只要吃一點點就會胖，得不償失啊~

如果你有運動的好習慣，三餐也都正常吃，那就不用擔心體重會爆衝。
數字不是絕對，有的人體重很重看起來卻很瘦，有的人體重很輕看起來卻很浮腫，你想要哪一個呢？
跟小編一樣很容易餓的人，不妨試著在餐與餐之間吃水果，增加飽足感，這樣下一餐就不會攝取過多熱量囉！

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